Regeneration

Langsamer werden. Gedanken ausdünnen. Sinne aktivieren. 

Im Hier und Jetzt sein und nichts erreichen müssen. Den eigenen Körper spüren und Kraft aus der Naturbeziehung tanken.

Das sind unsere Waldgänge. 

Dass Shinrin Yoku oder auch "Waldbaden" beruhigend auf unseren Geist und stärkend auf unseren Körper wirkt, ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Wir sind nach einem Waldgang kreativer und aufnahmefähiger. Genau, was ein erfolgreiches Team braucht!

Und nebenbei wird das Herz gestärkt, Stresshormone und Angstzustände verringert und der Schlaf verbessert. Viele Gründe für einen Arbeitgeber, in den Wald zu investieren.

Barbara ist eine von 4 Forest Therapy Guides in Österreich, die vom weltweit führenden Ausbildungsinstitut, der Association for Nature and Forest Therapy Guides and Programmes, zertifiziert wurde. Bei ihr seid ihr also in besten Händen.